Травяной чай содержит массу минеральных веществ, витаминов и других полезных биостимуляторов, которые при простуде, переутомлении, нервном напряжении и некоторых других ситуациях могут составить достойную конкуренцию аптечным препаратам. К тому же напитки из лекарственных растений ароматны и вкусны. Эту истину знали еще наши предки. В нашем материале поговорим о том, когда такой напиток придет к нам на выручку.
Полезный травяной чай вместо таблеток
Травяной чай – это настоящий кладезь натуральных микроэлементов и полезных веществ, которые дарит нам сама природа. Входящие в состав травы и соцветия не только обогащают напиток витаминами, но и делают его изысканнее.
Травяные чаи широко применяются для профилактики и лечения различных недугов, обладают укрепляющими и иммуностимулирующими свойствами, способствуют похудению, выведению шлаков из организма, успокаивают, бодрят, поддерживают организм в тонусе и просто дарят хорошее настроение.
Их внешний вид весьма разнообразен. В сухом виде травяные чаи имеют вид смесей трав с различными компонентами:
- только травы в чистом виде;
- лепестками цветов, бутонами, цветами;
- кусочками фруктов, ягод, овощей;
- пряностями;
- цедрой цитрусовых;
- орехами и т. д.
В заваренном виде травяные смеси имеют красивый цвет, очень ароматны и радуют красотой раскрывшихся листьев и цветов, за которыми приятно наблюдать через стекло заварочного чайника.
Чай из гибискуса
Она же — суданская роза (более известна как каркаде): укрепляет стенки сосудов, повышает общий тонус, обладает легким слабительным действием. А кислота, которая в нем содержится, помогает остановить нашествие на организм болезнетворных бактерий и вирусов.
Но тем, у кого есть проблемы с давлением, важно учитывать один нюанс: горячий каркаде немного повышает давление, холодный же, наоборот, снижает. А вот утверждение о том, что гибискус помогает избавиться от лишнего веса, не получило научного подтверждения.
Заваривать каркаде лучше в фарфоровой или стеклянной посуде — при контакте с металлом практически все полезные вещества разрушаются. Готовят чай из расчета 1 ст. л. заварки на стакан кипяченой воды.
Чай из шиповника
Отличное общеукрепляющее средство: витамина С (природной аскорбинки) в нем содержится в 30 раз больше, чем в лимонах. К тому же такой напиток повышает сопротивляемость организма, помогает справиться с простудой, оказывает антисептическое действие при заболеваниях мочевыводящих путей.
Плоды шиповника лучше заваривать в термосе, настаивая не менее 3-4 часов. Перед приемом лечебный настой нужно процедить и при желании можно подсластить медом — от такого соседства напиток только выиграет.
Чай из ягод и листьев облепихи
Улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ, восстанавливает силы после тяжелых болезней, рекомендуется при атеросклерозе, артериальной гипертензии, ревматизме. Отвар лучше готовить на водяной бане из расчета 1 ст. л. фитосмеси на 1,5 стакана кипятка.
Чай с мелиссой
Благотворно влияет на сердечную деятельность, снижает давление, отлично снимает нервное напряжение и мышечные спазмы, а также стимулирует работу серых клеточек мозга. Горячий чай рекомендуется принимать при простуде с ознобом, холодный — прекрасное тонизирующее средство. Приготовить лечебный напиток просто.
Залейте 1 ч. л. измельченных листьев мелиссы 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30-40 минут, после чего процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.
Но как бы ни были полезны чаи с лекарственными растениями, учтите: при аллергии, индивидуальной непереносимости использовать такое «лечение» не стоит.
