... ...

Как быстро укрепить иммунитет перед новым штаммом коронавируса

коронавирус Здоровье

Новый подвид коронавируса с диковинным названием «кракен» ужена пороге. Российские медики рассказали, как подготовить себя к опасной встрече и быстро укрепить иммунитет.

Как укрепить иммунитет перед новым штаммом коронавируса

Прежде всего, советуют медики, следует высыпаться, ведь именно сон даёт телу возможность отдохнуть, восстановив функционирование всех систем. Работа пищеварительной, нервной и эндокринной систем влияет на иммунитет и зависит от сна, на который взрослому человеку стоит выделять от 7 до 9 часов.

Не забывайте ходить на обеденный перерыв и трезво подходить к расходованию своих сил.

Важно также уметь противостоять стрессу. В современной жизни без него никуда, как и без вирусов, но в обоих случаях можно жить и успешно противостоять проблемам. Как в будние дни, так и в праздничные.

Конечно, не обойтись и без правильного рациона. Избыток жира ослабляет иммунитет, поэтому обеденные перерывы — это хорошо, но лучше проводить их не в ресторанах быстрого питания. Впрочем, не стоит ударяться и в радикальные диеты, а то можно истощить защитные силы организма, зайдя уже с другого фланга. Всему своё время и место.

Нелишними будут такие виды физической активности, как секс и спорт. Занятия любовью помогают выделять пролактин и окситоцин, которые снижают уровень стресса. Физкультура же, в свою очередь, способствует повышению активности лимфоцитов, отвечающих за защиту организма от инфекций.

Что известно о новом штамме коронавируса «Кракен»

«Кракен», или XBB.1.5 — очень заразный «рекомбинантный» вариант, подлиния «омикрона». Он быстро стал доминирующей формой COVID-19 в США и распространился по всему миру. Эксперты говорят, что благодаря «удачной» для самого вируса мутации скорость его распространения существенно выше, чем у всех предыдущих штаммов. Он самый заразный из всех «омикронов» и, вероятно, лучше способен уклоняться от иммунитета.

Как быстро вылечить ОРВИ и избавиться от кашля и насморка

Первый в России случай заражения новым вариантом коронавируса зафиксирован далеко от столицы. Заболевшая — жительница Пензы 32 лет, работница административного подразделения на одном из городских предприятий.

Женщина заболела 27 декабря, симптомы были стандартные для ОРВИ. Выздоровела уже 2 января, перенеся всю инфекцию в легкой форме, несмотря на то, что не была привита от COVID-19.

Все ранние симптомы «кракена» идентичны «омикрону»: першение в горле, боль в пояснице, насморк и заложенность носа, головная боль, усталость, чиханье, повышенная потливость ночью и ломота в теле.

Как повысить иммунитет: витамины, травы и препараты для повышения иммунитета

Новостной канал donripo.com
А как вы укрепляете иммунитет?

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. Deler

    Большое спасибо за то, что поделились этой замечательной статьей, вирус короны снова распространяется, и эта статья помогает мне восстановить мой иммунитет, а также от всего.

    Ответить
  2. алексей

    Я и вся моя семья переболела год назад короновирусом. Мы тоже пили травки и укрепляли иммунитет. Ничего не помогло. У матери было большое поражение легких 70% и если бы не положили в больницу то она бы умерла.Поэтому мой личный вывод заключается в том что здесь нужен сильный иммунитет от рождения.

    Ответить